La poesia che pubblichiamo oggi ci è stata regalata da una amica, Licia Atzori

Hai anche tu qualcosa da dire e vorresti farlo con una poesia? FALLO!

Mi piacerebbe,

Mi piacerebbe un mondo di amicizia

dove ognuno è educato alla tolleranza e al gioco,

e a difendere se stessi e gli altri

dai trucchi della mente.

Mi piacerebbe,

mi piacerebbe un mondo di giustizia,

il lavoro e il guadagno suddivisi con cura,

gli abusi colti e sradicati presto;

alleviato il peso della vita.

Mi piacerebbe,

mi piacerebbe un mondo libero,

in cui amore è una parola che di rado si forma sulle labbra,

perché è lì, non solo nei sogni,

ma anche in ogni cosa che la gente tenta, osa

e fa ogni giorno

perché lo si può respirare nell’aria.

Articolo scritto da Alexandra Cappelli.

Molti di voi si chiederanno come possono essere maggiormente di aiuto.

Ebbene non c’è una regola per farlo. Non vi è una magia che vi permetterà di diventare persone utili. Essere utile è uno stile di vita, un modo di essere che possiamo sviluppare tramite la nostra felicità e la nostra personale esperienza e prova concreta.

Fermata dell’autobus.

Aspetto. È martedì pomeriggio. Devo recarmi alla mia splendida lezione del corso per tatuatori.

Fa molto caldo, eppure mantengo un sorriso rilassato sul volto.

Una signora sta aspettando il mezzo di trasporto pubblico proprio come me.

La nostra conversazione comincia con un “che caldo” e prosegue con argomenti di scarso rilievo, quando le dico con candore che tutto sommato, è normale che sia caldo, ed è normale che di tanto in tanto faccia una enorme piovuta, per rinfrescare ciò che cuoce sotto questo sole bollente. Quindi non ha molto valore la critica, e le ho fatto notare che di solito, chi critica qualcosa e poi passa a criticarne un’altra, non fa altro nella vita. Le persone che non perdono mai occasione per criticare qualcosa non hanno una vita soddisfacente, se la lamentela è l’unica cosa con la quale possono riempirla. Lei riflette un attimo, e annuendo e sorridendo mi da ragione.

Nel frattempo sbuca l’autobus dalla curva vicina ed esultiamo guardando l’orologio, in perfetto orario!

Ci sediamo accanto e cominciamo a scendere nel dettaglio: la mia passione sfrenata per l’arte, per il disegno e il tatuaggio, la sua occupazione in una impresa di pulizie. Molto stancante e monotona come attività, ma che fa al suo meglio ogni giorno perché ama la sua famiglia e i suoi figli, studenti, sognatori, che credono in un futuro splendente alla fine dei loro studi universitari. Che avranno. Perché ci credono al cento per cento e non hanno dubbi. Perché penseranno al sacrificio dei loro genitori, e si impegnano.

A quel punto commentiamo la situazione attuale in Italia e alcune difficoltà nelle quali potrebbe capitare di imbattersi, rapporti lavorativi difficili, un ambiente non proprio come lo vorremmo in questo istante, e di conseguenza, della preziosità di un’atmosfera armoniosa a casa.

Troppo spesso permettiamo a delle sciocchezze di rovinarci la giornata, e l’ambiente che dovrebbe essere quello della tranquillità e della serenità, diventa l’ennesima trincea di guerra.

La pace in casa è una cosa preziosissima.

Rincasiamo a volte o spesso carichi di stanchezza e frustrazione e l’ultima cosa che vorremmo è litigare con quelle persone che sono la nostra fonte di amore e supporto. Siamo talmente esauriti a livello energetico che riversiamo tutta la negatività che ci pervade l’uno sull’altro. Non serve. Non AiUTA. Non fa bene. Affatto.

Lei mi osserva, abbassa il volto e mi ringrazia.

Io rimango un attimo confusa.

Farfuglio un “di che…si figuri…” e lei subito dice “mi succede…spesso…torno a casa sempre stanca e finisco con il litigare o discutere per le cose più piccole ed insignificanti…questo mi fa soffrire e da questo momento ho deciso che cambio atteggiamento, subito…signorina la ringrazio molto per queste parole…ho avuto uno splendido regalo oggi…l’ho incontrata…”

Non esiste un manuale sul come ESSERE Di AiUTO.

Non c’è.

È soltanto la nostra sincerità e il nostro buon cuore che può aiutare gli altri.

Ma qualcosa sarà d’aiuto ad un altro.. solo quando avrai provato quell’esperienza in prima persona e ne avrai goduto i frutti. E quando ne parlerai, lo farai in modo talmente trasportato e genuino che sarà impossibile non crederti, e sorgerà invece spontaneo il desiderio di emularti.

Non dare il pesce all’uomo povero. Insegnagli a pescare mostrandogli come si fa.

Perché se tu puoi farlo, lui può farlo.

Articolo scritto da Alexandra Cappelli.

L’estate sembra finalmente arrivata,

e con essa, la possibilità di passare del tempo all’aria aperta.

Che si tratti di fare un’escursione in campagna,

o di andare al giardinetto del quartiere per godersi un po’ di pace.

Proprio ieri, sono uscita con una mia amica,

siamo andate ai giardini dietro casa e ci siamo messe a chiacchierare per un paio di orette,

tra altalena, girello e castello in legno con scivolo.

Proprio come i bambini!

Che meraviglia, era un sacco che non lo facevo e mi ha dato un benessere indescrivibile!

Non mi è costato un centesimo e mi ha dato una soddisfazione inestimabile…

È splendido sapere che non devi necessariamente spendere per trovare un po’ di felicità.

Questa è una soluzione economica per tutti quelli che possono pensare,

che per divertirsi serva il denaro frusciante. Non è così.

Stare bene è più economico di quanto si pensi.

Ovvio che ci sono cose divertenti che costano, non mi sto affatto accanendo contro di esse.

Anzi, adoro il cinema, i parchi divertimento, le discoteche, e mi piace andarci.

Però ci sono anche cose gratis, che se la tua scusa dovesse essere

“non mi posso mai divertire o rilassare, perché costa…” beh, fregato!

Ci sono un’infinità di cose che puoi fare per divertirti, senza spendere un soldo, o quasi.

Te ne cito alcune, in ordine assolutamente casuale:

• Radunare alcuni amici e fare un picnic tutti assieme, dove ognuno porterà qualcosina da sgranocchiare, e ad esempio, un mazzo di carte.
• Prendere una copertina, un buon libro ed andare al parco, godersi un po’ di sano sole e vitamina D nella pace più totale.
• Organizzare un pigiama party, in base allo spazio che hai a disposizione. Un sacchetto di popcorn e un paio di bibite, un film a noleggio… et voilà!
• Una bella passeggiata per il centro della tua città, sbirciando qualche vetrina, se ti piace lo shopping.
• Un gelato, in compagnia o anche in solitudine.
• Sdraiarsi un po’ sul divano e mettere un po’ di musica, quella che preferisci.
• Giocare a pallone nel parco.
• Uscire un po’ dal centro abitato della tua città e la sera ammirare le stelle nel cielo.

La natura ha così tanto da offrirci, specialmente in questa splendida stagione!

Approfittane, sia che lavori o meno, che tu abbia figli o meno, da solo o con qualcuno, di giorno o di sera, un paio di orette da passare in totale relax o divertendoti le puoi trovare.

Quando stai bene, tutto nella tua vita va meglio. Le tue relazioni, la tua produttività, tu stesso.

Stare bene è spesso gratis, approfittane! ^.^

Hai altre idee economiche per divertirsi? Condividi pure con noi!

Articolo scritto da Patrizia Maria Bianco.

Come dicevamo, ci sono alcune cose molto importanti da tenere a mente, e fare, per cominciare ad attrarre e produrre ricchezza nella tua vita che si possono riassumere in cinque punti:

1. Metti sempre i tuoi obiettivi per iscritto. Scrivere i tuoi obiettivi, vuol dire imprimerli nella tua memoria. I tuoi obiettivi scritti sono un impegno con te stesso e, leggendoli ogni giorno, rafforzano e mantengono fresca la tua determinazione a realizzarli.

2. Stabilisci una scadenza entro cui realizzare i tuoi obiettivi. Lo stabilire una scadenza entro cui realizzare o raggiungere uno scopo, tiene alta la tua motivazione, ti tiene orientato verso la meta che vuoi raggiungere e a procedere in direzione del tuo obiettivo. Certo, potrebbe succedere che tu non raggiunga lo scopo entro la data che ti sei prefisso. In tal caso, spesso, si tratta solo di ridare una aggiustatina ai tempi, ma se continuerai a mantenere forte la tua determinazione e la fiducia nelle tue capacità e nei tuoi mezzi, non potrai mancare di realizzare ciò che desideri. Esattamente come una freccia puntata verso il suolo non può mancare di colpire il bersaglio.

3. Tieni alto il livello del tuo impegno. Pare proprio esserci uno stretto rapporto tra la facilità con cui le persone raggiungono un obiettivo e la forza delle loro motivazioni. Più è elevato il tuo obiettivo e più è necessario che tu sia concentrato nello sforzo che affronti per raggiungerlo.

4. Tieni alto il livello della tua motivazione. Una straordinaria strategia che puoi utilizzare per auto-motivarti a tenere alta la tua fiducia e il tuo impegno è quella di porti più obiettivi di diverso livello e ogni volta che ne realizzi uno, sostituirlo con uno nuovo. Mi spiego meglio. Se ti sei posto un grande obiettivo, probabilmente ci vorrà un tempo più o meno ragionevolmente lungo per realizzarlo. Durante il trascorrere di questo tempo, potresti perdere il tuo slancio o sentirti scoraggiato dal fatto che ancora non stai ottenendo alcun risultato. Di questo passo, probabilmente finiresti per demoralizzarti e rinunciare. Ma se affianchi quel tuo grande obiettivo, che potrebbe richiedere del tempo per essere raggiunto, con degli obiettivi immediati e altri a breve e medio periodo, avendo cura di focalizzarti sulla loro realizzazione, ogni scopo realizzato diventa per te una pietra miliare su cui poggiare la tua fiducia. In breve, se puoi gestire e raggiungere i traguardi della tua giornata, della tua settimana, del tuo mese, questo ti da la forza, la fiducia e il coraggio di credere realizzabile anche il tuo grande obiettivo e procedere, quindi, indipendentemente dal tempo che ti ci vorrà, determinato al raggiungimento della tua meta.

5. Mira in alto, sempre. Strano ma vero, nella vita, non ci vuole più sforzo e fatica a mirare in alto, per realizzare le cose che desideri e per essere felice, di quanto sforzo e fatica siano necessari per accettare la miseria e l’infelicità. Dovresti, quindi, essere abbastanza coraggioso da chiedere all’esistenza più di quello che ritieni di meritare adesso, poiché è stato appurato che l’essere umano ha la tendenza a crescere, progredire e diventare migliore per tener testa alle difficoltà che incontra sul proprio cammino.

Naturalmente, dopo aver fissato un traguardo, la cosa più importante è passare all’azione. Certo, sarebbe bello se, volendo raggiungere un traguardo, si potesse preparare un programma dettagliato che ci guidi, liscio e senza intoppi, dall’inizio alla fine del nostro percorso. Purtroppo questo non sempre è possibile. Più spesso succede che sorgono ostacoli e ci imbattiamo in difficoltà, più o meno grandi. Ma se sai dove ti trovi e sai dove vuoi arrivare, mantenendo alta la tua motivazione, potrai procedere passo dopo passo finché non arrivi a destinazione.

Occorre fare il primo passo. Studiare e riflettere a lungo va anche bene, ma non ti servirà a nulla se poi, e a volte meglio prima che poi, non agisci.

Fai il primo passo. Comincia a camminare.

Se mai ti capitasse di cadere strada facendo, non sarà grave fin tanto che avrai il coraggio di rialzarti in piedi e riprendere a camminare. E se mai cadessi cento volte, dovresti trovare il coraggio di rialzarti la centounesima volta perché potresti veramente essere a un passo dalla tua meta. Non vorresti certo, dopo aver percorso miglia e miglia, lasciar andare la realizzazione della vita che desideri per un ultimo, piccolo passo, vero?

Perciò, se sai dove vuoi andare, fai il primo passo e comincia a camminare.

Articolo scritto da Patrizia Maria Bianco.

Esistono a questo mondo persone che hanno molto benessere materiale ed economico, ma che sono estremamente povere spiritualmente oppure la cui vita è minata da malattie definite incurabili. Per contro esistono a questo mondo anche molte persone che sono ricche di spiritualità ma povere in canna. Qualcuno direbbe che, purtroppo, non si può avere tutto nella vita…

Giusto? Ebbene no! Non c’è niente di più sbagliato.

Quando si parla di ricchezza, si dovrebbe intenderla a 360 gradi perché non si può parlare di vera ricchezza se essa non tocca tutte le aree della tua vita.

Se così non è, vuol dire che ancora non abbiamo compreso come realizzare una vita di benessere totale.

Naturalmente non esiste una misura standard, in cui quantificare il benessere, unica per tutti. Ogni essere vivente ha un metro diverso per misurare la propria felicità. Infatti, non tutti siamo attratti dalle stesse cose; non tutti vogliamo le stesse cose. Il tanto e il poco variano a seconda della percezione di ogni singolo individuo.

Ad ogni modo, la ricchezza, in ogni sfera della tua vita, è una condizione che puoi attrarre e creare. Allo stesso modo, però, la puoi anche respingere e distruggere.

Il potere di attrarre e creare o, per contro, respingere e distruggere è un potere enorme che abbiamo e che può essere paragonato a una lama a doppio taglio. Tutto dipende, appunto , da quale lato di questo potere usiamo e, naturalmente, dalla direzione in cui è orientato il nostro modo di pensare.

Trovare del tempo per pensare è indispensabile per attirare la ricchezza nella nostra vita. Ci hai mai fatto caso? Spesso è proprio nei periodi di Tranquillità che vengono le idee migliori. Non dovresti mai commettere l’errore di credere di poter avere il meglio dalle tue possibilità gettandoti sconsideratamente nella mischia. Fermandoti a riflettere, anche per ore, giorni o, a volte, anche per periodi più lunghi se necessario, non pensare di perdere tempo. Il pensiero è la cosa più importante che possiamo produrre con la nostra mente ed è la base su cui viene costruita qualsiasi invenzione o progetto che l’essere umano realizza.

Molte persone hanno cominciato a cambiare le loro vite dopo essere state ricoverate, per un periodo più o meno lungo, in ospedale. Non potendo fare altro, hanno impiegato il tempo leggendo libri motivazionali, pensando, meditando e facendo progetti. Questo non vuole certo dire che dobbiamo finire in ospedale per avere tempo per studiare e pensare. Del resto, non è nemmeno indispensabile avere molto tempo “libero” da dedicare allo studio, alla riflessione e alla progettazione. Il tempo è imparziale, e in questo mondo, tutti siamo ricchi della stessa quantità di tempo. Tutti noi, indistintamente e indipendentemente da fattori quali razza, religione, sesso o dal luogo in cui ci troviamo, possediamo giornate di ventiquattro ore. È sufficiente che tu riservi l’uno per cento del tempo di cui tu, come tutti, disponi a pensare in modo positivo e accurato ai progetti che vuoi realizzare. Ogni giornata è composta da 1440 minuti. Investirne l’uno per cento significa trovare 14 minuti. Durante questo tempo documentati, studia, informati, stilla piani d’azione. Medita, sgombera la mente e medita ancora. Fallo ogni giorno! Sarai stupito dai benefici e dai vantaggi che ti procureranno quei 14 minuti. Solo dopo prendi una decisione e agisci. Può fare una grande differenza nella rapidità con cui realizzi i tuoi obiettivi.

Una volta che avrai presa questa abitudine, ti sorprenderai anche del fatto che le idee creative ti potranno venire in mente ovunque ti trovi: lavando i piatti, aspettando l’autobus, sotto la doccia o perfino di notte. A me è capitato di svegliarmi con una idea in testa e di non riuscire a riprendere sonno prima di aver scritto quello che avevo in mente. Infatti, la sera metto il mio quadernino e la matita sul comodino accanto al letto. Consiglio anche a te di tenere sempre della carta e una matita a portata di mano e di mettere per iscritto le idee che ti vengono in mente, tutte le volte che puoi. Anche Thomas Edison aveva questa abitudine.

Ci sono naturalmente alcune cose, non molte, ma molto importanti da tenere a mente e fare per cominciare ad attrarre e produrre ricchezza nella tua vita. Ma di questo parliamo mercoledì.

Articolo scritto da Patrizia Maria Bianco.

Conosci il detto: “Fare di necessità virtù”?

Questa breve affermazione racchiude la chiave di uno dei più grandi segreti della vita. Uno degli elementi attitudinali che ha permesso alla nostra specie di sopravvivere ed evolversi.

Nel libro “Il Successo attraverso l’Atteggiamento Mentale Positivo” di N. Hill e C. Stone viene fatto riferimento a un fattore che, se associato a un atteggiamento mentale positivo, appunto, stimola le persone a raggiungere traguardi onorevoli. Per contro, se lo si usa con un atteggiamento mentale negativo, questo stesso fattore diventa una scusa per mentire, ingannare e defraudare. Ti sto parlando del fattore necessità. Ossia, come si suol dire, la madre di ogni invenzione e creatività, nonché il padre della stragrande maggioranza dei crimini.

Può sembrare banale, ma non lo è, affermare che l’inviolabile integrità etica e morale è il fattore fondamentale su cui si fonda ogni successo degno di tale nome. E questo fattore fa naturalmente parte dell’atteggiamento mentale positivo e costruttivo. Infatti, le persone portate naturalmente ad avere un atteggiamento mentale positivo, non si sognerebbero mai di raggiungere il successo approfittando della buona fede delle altre persone, né danneggiando o sfruttando gli altri o l’ambiente. Le persone che hanno questo tipo di atteggiamento mentale desiderano prosperare con gli altri e non a loro spese. Esse desiderano vivere in un ambiente armonioso e sano e, quindi, non cercano certo di distruggerlo.

Al contrario, le persone che hanno tendenzialmente un atteggiamento mentale negativo, sono naturalmente portate a pensare che, per tirare avanti al meglio, si deve approfittare di ogni circostanza senza esclusione di colpi. Se pensi che stia esagerando, prova ad esempio, per un attimo, a pensare a quante persone svolgono mansioni personali durante l’orario di lavoro oppure utilizzano beni della collettività per uso personale. Ma questo succede nell’ordinario della quotidianità un po’ dovunque, e perciò, forse, nessuno ci fa più tanto caso. Ma se vogliamo parlare di cose un po’ meno ordinarie, puoi dare atto del fatto che le carceri sono piene fino al collasso di persone che hanno commesso svariati tipi di reati, più o meno gravi.

Ora, pensa di porre a ciascuno di loro la fatidica domanda: “perché lo hai fatto?”, che tipo di risposta pensi che riceveresti?

Ebbene, avresti modo di notare che, invariabilmente, la stragrande maggioranza dei detenuti ti risponderebbe: “ Per necessità. Ho dovuto farlo!”

Molti anni fa, Napoleon Hill fungeva da consigliere della biblioteca del penitenziario federale di Atlanta, perciò ebbe l’occasione di intrattenersi varie volte con Al Capone. In una delle loro conversazioni, gli chiese: “Come mai ha iniziato una vita da criminale?”

Al Capone replicò con due sole parole: “Per necessità”.

Quest’uomo sfortunato sprecò tutta la sua vita portando la paura e il disastro ovunque si presentasse, minò la sua salute con una malattia letale, perse la serenità mentale e la libertà. Tutto ciò perché non aveva mai imparato a rimuovere i suoi retaggi mentali, le sue abitudini nocive e a pensare al concetto di necessità in modo positivo, salutare e accurato.

Nel caso di Al Capone, che pur poteva raccontare di atti generosi e a scopo beneficio i quali, a suo parere, surclassavano i torti che aveva provocato, la convinzione del fatto che la necessità fosse un giustificazione sufficientemente valida per agire in modo disonesto e illecito, non era l’unico retaggio mentale negativo, era ben dotato anche di un altro elemento: l’arroganza. Egli non era certo un uomo incline al pentimento, si sentiva arrivato ed era convinto di non avere niente da imparare da nessuno.

E chi si sente arrivato, non importa se in qualche campo delle proprie attività o nella vita, smette di avere spirito di ricerca e, di conseguenza, sviluppa la tendenza alla chiusura, all’arroganza, all’ignoranza.

Oggi più che mai, è fondamentale cercare di raggiungere il benessere personale avendo ben chiaro che esso è inscindibile dal creare al contempo, in una qualche misura, qualcosa di valore a beneficio di tutti. Niente può veramente arricchirti, né materialmente, né spiritualmente, se non aggiunge valore anche alla società e all’ambiente in cui vivi: la tua famiglia, il luogo in cui lavori, il quartiere in cui vivi, il paese in cui vivi e, per esteso, il mondo in cui vivi e di cui sei parte.

In breve, la parola chiave di oggi è: Necessità”.

E non dovresti considerare tanto la necessità in misura di cosa essa può spingerti a fare, ma in misura di quanto tu sei disposto a metterti in gioco e di cosa tu sei disposto a fare per trasformare la tua necessità in virtù.

Pertanto: ti fai stimolare e motivare dalla necessità a realizzare grandi obiettivi con onestà e integrità personale, oppure la necessità ti stimola a cercare di ottenere risultati tramite l’inganno e la disonestà?

Articolo scritto da Alexandra Cappelli.

Sei super impegnato?

Ti sbatti qua e là senza avere un attimo di tregua e quando arrivi a casa la sera, sei così cotto che finisci con l’addormentarti dove ti trovi?

Si dice che il tempo è denaro, perché alla fine, in effetti, è l’unica cosa che abbiamo.

Ognuno di noi dispone di 24 ore al giorno.

Quindi direi che il modo in cui le gestisci è importantissimo.

Vivere affannosamente ti porta spesso ad avere relazioni burrascose e frequenti litigi, poiché la stanchezza mentale, nel caso tu non sia un essere bionico, potresti finire col riversarla sulle persone con cui passi più tempo, o comunque quelle persone a te più vicine.

Un meraviglioso modo che per me funziona, quando devo affrontare delle giornate intense e lunghe, è quello di svegliarmi 15 minuti prima del dovuto, sciacquarmi il viso e sedermi un attimo, facendo dei lunghi e profondi respiri. Cercando di pensare con tutto il cuore alle cose belle che ho nella mia vita.

Ci DEVE pur essere qualcosa di positivo.

Quindi cercalo.

Anche il semplice fatto di essere qui. Semplice per modo di dire, dato che credo che vivere sia la cosa più bella al mondo. Inoltre, faccio sì che questo “rituale” mattiniero, e anche serale volendo, sia un rinnovare la mia promessa di non adagiarmi, né di abbattermi o annullarmi.

MAI.

Ogni mattina mi riprometto di fare del mio meglio, di avere rapporti sempre migliori, di produrre lavori di qualità sempre migliore, di avere una salute sempre più vigorosa, di avere sorprese piacevoli nell’arco della giornata. Penso che possa capitare di inciampare…è naturale. Ma non penso sia molto affascinante l’idea di camminare ingobbiti e guardare fisso a terra per non inciampare, tanto se non è alle 8, è alle 9, finirai con lo sbattere la testa da qualche parte!

Sempre per la solita ragione: quando ti concentri su le cose poco buone che potrebbero capitarti, ci stai investendo le tue preziose energie, e smuovi l’ambiente coi tuoi pensieri…lo sai? Quindi quello che credo, dato che non vengo pagata per pensare positivo, ma neanche per pensare in negativo, scelgo consapevolmente di sforzarmi di abituarmi a pensare positivo, che mi fa stare decisamente meglio mentalmente e fisicamente!

Se non pensi di essere responsabile al 100% di quello che ti accade ogni giorno, allora pensa di essere responsabile al 99%, ma sii consapevole che la maggior parte dei risultati che ottieni nella tua vita è solo merito tuo. Sia che siano risultati positivi sia che siano negativi. Inoltre, a questo proposito, vorrei anche dirti che, se stai pensando “da tempo provo a fare questa cosa ma non riesco o fallisco”, non devi abbatterti o rinunciare: come ad un incontro di boxe, non potrai sapere se quando le forze ti stanno abbandonando, quel “ultimo” colpo potrebbe essere il decisivo, quello che stenderà il tuo avversario.

Quindi, cerca di vederla in questa ottica.

Tra l’altro, pensa anche perché ti sei sbattuto tanto per quella cosa. Significa che conta molto per te, giusto?

Non mollare così.

Quel tuo “ultimo” colpo è più vicino di quanto pensi…

Articolo scritto da Patrizia Maria Bianco.

L’immaginazione è tutto!

Albert Einstein

Cos’è la suggestione? Non è certo la soggezione della volontà di qualcuno a quella di un altro. La suggestione è bensì la realizzazione subcosciente del proprio pensiero.

Quello che pensiamo intenzionalmente e continuamente, si imprime nel nostro subconscio fino a diventarne parte. Per poi, pian piano a sua volta, influenzare le nostre reazioni e azioni in modo naturale. Questo accade perché vuol dire che abbiamo acquisito in noi quel pensiero o quella tendenza. Lo abbiamo interiorizzato e fatto nostro.

Se pratichi il Karate, ad esempio, sai già quanto è importante interiorizzare il Kata (un esercizio individuale che rappresenta un combattimento reale contro più avversari immaginari). Durante un combattimento, non puoi pensare a quale mossa fare in ogni istante. È necessario che le tue mosse fluiscano da dentro di te, in risposta ad ogni mossa dell’avversario, istintivamente e naturalmente.

Ora, credo di poter tranquillamente affermare che nessuno nasce già conoscendo il Kata. Ma chi ha deciso di praticare il Karate lo ha dovuto imparare. Essere un buon Karateka, dipende in buona parte da quanto riesci a interiorizzare il Kata appunto. Fintanto che continui a pensare al Kata come ad un insieme di esercizi esterni a te, il tuo Karate sarà così, così.

La tua volontà, essendo un fattore auto-cosciente, ha la funzione di darti l’impulso direttivo nelle realizzazioni, ma sono la tua immaginazione e il tuo pensiero, i fattori che scatenano il riflesso realizzatore.

Questo significa che, imparando a conoscere e a controllare il tuo inconscio con l’immaginazione e l’autosuggestione, puoi provocare in te stesso, col tuo pensiero, realizzazioni benefiche alla tua salute, al tuo carattere, alle tue relazioni e in ogni area della tua vita. Significa che puoi veramente migliorare la qualità della tua vita in ogni aspetto.

Perciò, se desideri fortemente qualcosa e cominci a a pensare altrettanto fortemente che la otterrai, ripetendolo a te stesso più volte ogni giorno, le possibilità che tu ottenga quello che vuoi diventano altamente probabili e fortemente concrete.

L’auto-suggestione cosciente, è una vera e propria tecnica messa a punto dal Dott. Emile Coué, farmacista e psicologo francese (1857-1926), noto in tutto il mondo come il padre ispiratore del pensiero positivo, la visualizzazione, il training autogeno di Schultz, la sofrologia, l’analisi transazionale (AT) e la programmazione neurolinguistica (PNL).

Il Dott. Coué era giunto alla conclusione che non è la volontà che può mettere in moto le enormi forze subcoscienti che sono dentro di noi, ma la nostra immaginazione.

Egli osservò che nella lotta tra l’immaginazione e la volontà all’interno di un soggetto, la volontà soccombeva sempre, senza nessuna eccezione.

Del resto, quando un’idea si è impadronita della tua mente al punto da farne sprigionare una suggestione, tutti gli sforzi coscienti fatti per resistere a questa suggestione non ti servono che a rafforzarla». Ma questa attività che agisce inconsciamente e con una forza incalcolabile può agire in noi tanto per il bene quanto per il male. È necessario quindi rendersene padroni e saperla gestire. Essa è come un torrente che tutto travolge nel suo passaggio, ma che, arginato, diventa sorgente di forza e di luce. Il dramma, la lotta avvengono dentro di te, tra la tua volontà e la tua immaginazione; e il conflitto termina sempre col trionfo di quest’ultima.

Anche nel tuo quotidiano puoi osservare in ogni istante questa lotta, e la medesima sconfitta della volontà. Se soffri d’insonnia, ad esempio, il pensiero di non poter dormire e lo sforzo per riuscivi (ricorso alla volontà) ti renderà più agitato, più nervoso, allontanando sempre più il sonno desiderato. Se invece ricorri all’immaginazione, ripetendoti dolcemente: “io dormo, ora dormo, io posso dormire, e così via, il sonno non tarderà a calare sulle tue palpebre.

In ogni suggestione, dopo che hai pensato al fine che vuoi ottenere, il tuo subcosciente si incarica di trovare da sé i mezzi per realizzarlo. Il tuo subcosciente riproduce nel tuo corpo fisico tutte le impressioni ricevute dalla tua mente. Ed escogiterà da sé, senza bisogno di istruzioni altrui, il lavoro fisiologico necessario per ottenerlo.

L’auto-suggestione cosciente è lo strumento di controllo con cui puoi alimentare il tuo subconscio con pensieri positivi e creativi o, per contro, permettere a pensieri di natura distruttiva di insinuarsi nella tua mente.

La tua capacità di utilizzare al meglio i principi dell’auto-suggestione dipende in gran parte dalla tua abilità di concentrarti su di un determinato desiderio fino a che quel desiderio diventi per te un desiderio ardente.

Pronuncia più volte al giorno e ad alta voce l’affermazione del tuo desiderio, concentrandoti e sentendolo. Immaginalo già realizzato e sentiti come se lo avessi già realizzato. In questo modo stai comunicando direttamente al tuo subconscio l’oggetto del tuo desiderio. Ripetendo questa procedura, giorno dopo giorno, creerai in modo deliberato abitudini mentali che favoriscono la realizzazione dei tuoi desideri. E quando pronunci a voce alta la frase con cui esprimi, ad esempio, il tuo desiderio di sviluppare la consapevolezza di accumulare denaro, è molto importante che tu lo faccia con grande partecipazione emotiva e con gioia.

Non è la tua volontà il mezzo con cui puoi ottenere i risultati che ti prefiggi, anche se essa ha un compito altrettanto importante: quello di darti, quasi con dolcezza, l’indicazione dello scopo che desideri conseguire. La tua volontà deve comportarsi come l’intelligente ingegnere che stabilisce il piano di lavoro che il solerte imprenditore (ossia il subcosciente) dovrà poi eseguire. Questo duplice lavoro della volontà cosciente e delle forze subcoscienti è ben sintetizzato nel motto: «nessuno sforzo, ma una chiara visione di quanto si vuole ottenere secondo le indicazioni della volontà».

Ecco perché possiamo tranquillamente affermare ancora una volta che l’immaginazione è tutto!

Articolo scritto da Patrizia Maria Bianco.

Dicono che per vivere si deve produrre qualcosa. Per fortuna i gusti e i desideri delle persone sono vari. Non tutti vogliono fare la stessa cosa e non tutti desiderano le stesse cose. Inoltre quello che piace fare o che si desidera avere è fortemente soggettivo. Un esempio per tutti: c’è chi ha una tale passione per gli insetti da arrivare perfino a studiarli per professione. Per contro, c’è chi di fronte a un ragno si pietrifica dalla paura. Suppongo che quest’ultima persona non voglia certamente diventare una studiosa di insetti. E nella vita di tutti i giorni poi, il lavoro che facciamo e, per esteso il luogo in cui lavoriamo, sono una parte importante della nostra vita perché è qualcosa che facciamo in quel determinato luogo per ben due terzi del tempo della nostra giornata attiva. Ogni giorno, settimana, mese, anno…

Sei un impiegato? Sei un medico, un infermiere? Sei una segretaria, una casalinga o un collaboratore domestico? Oppure sei un avvocato, un insegnante o uno studente? Bene, non ha assolutamente alcuna importanza cosa fai perché, indipendentemente da quale che sia la tua professione, spetta a te fare in modo che il tuo lavoro ti piaccia, almeno fintanto che lo mantieni . Ti assicuro, anche per esperienza personale, che è possibile. La soddisfazione, infatti, è una attitudine mentale. E la disposizione della nostra mente è la sola cosa su cui abbiamo un totale controllo. Perciò, se il lavoro che fai proprio non ti piace, trovatene un altro oppure createlo per conto tuo.

Oppure, se pensi di dover continuare a fare il lavoro che stai facendo, sia che sia per un breve o per un lungo periodo di tempo, puoi decidere di trovare il modo di trarne soddisfazione. Sei tu che stabilisci se il tuo lavoro ti piace. E sei ancora tu che puoi trovare il modo per provare soddisfazione nel fare il lavoro che fai. Naturalmente, se il lavoro che fai è qualcosa che ti viene naturale, per cui sei portato, che ti piace, sentirti soddisfatto sarà più facile. È quando, invece, accettiamo di fare un lavoro per cui non siamo proprio portati che potremmo sviluppare conflitti mentali e frustrazioni emotive. Ma se proprio scegli, qualunque ne sia la ragione, di continuare a fare un lavoro che non ti fa sentire bene, dovresti adottare per prima cosa un atteggiamento mentale positivo ed essere disposto a utilizzare il tuo attuale impiego per accumulare esperienza e competenza in quel dato settore.

Guardati intorno. Osserva le persone che, sia pure non svolgendo il lavoro dei loro sogni, lavorando si divertono e quelle che non si divertono affatto. Cosa le distingue? Le persone che si divertono sono quelle che sanno controllare la propria disposizione mentale e, pertanto, interpretano e gestiscono la loro situazione con spirito pragmatico. Cercano il positivo e, quando non lo trovano, fanno un auto esame di coscienza e di conoscenza per migliorare la situazione. Si impegnano anche nel cercare di assimilare nuove nozioni, in modo tale da diventare più competenti e svolgere il loro lavoro in un modo più appagante per sé stessi e per il loro capo o l’azienda in cui lavorano. Sono cortesi e sorridono spesso.

Le persone che non si divertono lavorando sono, invece, tenacemente attaccate al loro atteggiamento mentale negativo, come la cozza allo scoglio. Osservale bene. Sembrano contente di essere infelici, sempre alla ricerca di motivi e occasioni di cui potersi lamentare: la pausa pranzo è troppo corta, l’orario di lavoro è troppo lungo, il capo è troppo scorbutico, non concede abbastanza premi di gratifica o giorni di ferie. E non finisce qui. Se osservi ancora meglio vedrai che si lamentano anche per cose molto meno rilevanti: la calligrafia del tal collega è illeggibile, il tal altro collega indossa sempre lo stesso abito, è taciturno, e potremmo continuare all’infinito. In questo si deve riconoscere che sono bravissime. In effetti, molto spesso, sono scontente sia sul lavoro che negli altri aspetti della loro vita. Non sorridono quasi mai, se non a stento. Una vita dominata da un atteggiamento mentale negativo insomma.

E questo è vero a prescindere dal tipo di professione che svolgi. Perciò, se vuoi sentirti soddisfatto, controlla la direzione del tuo atteggiamento mentale. Se è positivo, benone! Continua così! Se è negativo, cosa aspetti a riorientarlo?

Comincia a dirti tutte le mattine, quando ti svegli, sto bene, sono felice e pieno di energia! Senti gratitudine per essere vivo, per essere amato e per essere in grado di amare. E cerca di sentirti così ogni volta che puoi e il più a lungo possibile. Ogni giorno.

Se ci riesci, riuscirai a infondere una felicità ed un entusiasmo tali nel tuo lavoro che pochi sapranno eguagliare, ma molti sicuramente sapranno apprezzare perché rendere il proprio lavoro divertente e soddisfacente è un pregio che si misura in sorrisi, in accresciuta produttività e, perché no, anche in gratifiche, sia personali che di carriera.

Libera Traduzione di Alexandra Cappelli dall’Articolo Originale:

The Gift of Failure – Ten Reasons Why Falling Flat on Your Face is a Good Thing dal sito Goodlife Zen di Mary Jaksch.

Questo articolo è stato scritto da Barrie Davenport, un life e carreer coach e fondatore di Live Bold and Bloom, un blog sul vivere senza paura.

Non ci sono fallimenti – solo esperienze e le reazioni che abbiamo ad esse.

Tom Krause, oratore motivazionale, insegnante e coach.

Mi piacerebbe pensare come Tom Krause, che il fallimento non esiste. Sono solo eventi della vita come altri. Andare a fare a spesa, passare una meravigliosa vacanza a Parigi, venire licenziati.

Tutte le esperienze e gli eventi sono neutrali. Essi si tingono del colore che noi gli attribuiamo.

È una prospettiva molto Zen, e che credo si molto vera – fino a che non fallisco. A quel punto fa male e basta.

Quando cadi a terra, precipitando sotto una situazione gigante del tipo “i miei affari stanno colando a picco” o una minore “mi sono svegliato tardi e non mi sono recato ad un appuntamento”, il fallimento ci fa sentire davvero male. Quando senti di star fallendo in qualcosa, le tue emozioni possono ritorcersi e scendere a livelli bassissimi. E vivi in quel limbo di terra dello sconforto e miserabilità. “Sei senza talento, stupido, indesiderato, irresponsabile” grida il coro oscuro della tua mente. È difficile scacciarlo via.

Sentirsi orribili dopo aver fallito in qualcosa è inevitabile. Siamo umani dopotutto. Comunque, è il modo in cui gestiamo quei sentimenti che è cruciale per il nostro successo e felicità futura. Possiamo dimenarci nell’oscurità e nella demoralizzazione, oppure scegliere di cambiare i nostri pensieri. Hai afferrato questo punto? Possiamo scegliere di cambiare i nostri pensieri.

Cambiare consciamente i tuoi pensieri riguardo ad un fallimento è un modo di rispondere impavido e creativo.

Quando cambi i tuoi pensieri, di solito le tue emozioni fanno lo stesso. Cambiando i tuoi pensieri a proposito di questo fallimento, attenuerai la tua paura del fallimento per il futuro. Sai che potrà capitarti di cadere ancora, quindi non farti cogliere dalla sorpresa.

Aspettati qualche fallimento nella tua vita, non come qualcosa di cui aver paura, ma un dono.

Non ho fallito nel test, ho solo trovato 100 modi di farlo sbagliato.

Benjamin Frenklin

Perché non investi in una piccola assicurazione sul fallimento? Puoi cominciare a cambiare i tuoi pensieri riguardo al fallimento adesso, prima di un’altra di quelle esperienze “neutrali” che fanno così male quando ti accadono!

Comincia a cambiare la tua percezione del fallimento, e presto il sentimento negativo se ne andrà quando qualcosa accade.

Qui trovi dieci ragioni per le quali il fallimento può essere positivo:

1. Accetta il fallimento come parte della vita. Anche quando tentiamo di isolarci dalla possibilità del fallimento e di vivere vite “sicure e salve”, il fallimento può sempre e comunque farsi strada e arrivare a noi. Le brutte cose accadono anche se ci stiamo sforzando tantissimo per far si che non accadano. Il solo accettare questo può già farti stare meglio. Capita a te. Capita a chiunque.

2. Fallire significa che hai avuto il coraggio di provare. Se sei determinato ad aver successo in tutto, allora, per favore, non provare niente di nuovo. Rimani attaccato al tuo status quo e alla tua zona di comfort. Ma se vuoi avere una vita grandiosa, piena, ricca, abbracciare il fallimento è un passo che ti porta più lontano dalla mediocrità. Si tratta solo di un passo del tuo percorso.

3. Il fallimento ti insegna qualcosa. C’è sempre, sempre, una lezione in un fallimento. E se non fosse evidente sin da subito, decidi di scovarla tu. Imparerai un modo migliore, una direzione differente, una nuova prospettiva. Ripensa a dei vecchi fallimenti e quanto sei cresciuto grazie ad essi. Non lasciare questo prezioso dono dietro di te, nello sforzo di rifiutare e dimenticare i tuoi fallimenti.

4. Il fallimento rafforza il carattere. Quando fallisci, impari più del semplice fare qualcosa in modo diverso. Impari qualcosa in più su te stesso. Potresti imparare di più sull’umiltà, sul perdono, sull’amicizia, sul giudizio, sulle priorità e i valori. Approfitta dell’opportunità di crescere in queste aree e costruisci la tua intelligenza emotiva e la tua maturità.

5. Puoi diventare un mentore. Quando rafforzi il tuo carattere e risollevarti dal fallimento, fai da modello per gli altri per il tuo atteggiamento, per la tua capacità di tener testa ad una situazione e a perfino prosperare quando qualcosa di brutto accade. Diventi un mentore per la tua resistenza e la tua forza d’animo, insegnando a quelli intorno a te come comportarsi in situazioni analoghe. Starai servendo gli altri in modo profondo e significativo.

6. Il fallimento ti rende più elastico. Quando il peggio accade, non devi averne paura. Sta accadendo, e tu lo stai vivendo. Hey, non è così terribile come avevi pensato. Sei ancora vivo. Quindi, visto che crollare giù non ti ha ucciso, potresti continuare ad andare avanti e provare altre mosse coraggiose che prima avevi avuto troppa paura di fare. Sai già cosa accadrà se fallirai, quindi, cosa hai da perdere?

7. I veri amici si vedono al momento del fallimento. Alla fine hai fallito negli affari, il tuo matrimonio casca a pezzi, a quel colloquio hai fatto schifo, o hai problemi di alcolismo. I tuoi amici e associati si stanno sparpagliando come scarafaggi spaventati. Eccezion fatta per i tuoi veri amici – quelli che ti vogliono bene per quello che sei. Quelli che hanno fiducia nelle tua saggezza e intelligenza interiore. Se mai ci fosse un momento per davvero coltivare le tue amicizie, questo sarebbe quello giusto. Queste persone se lo meritano.

8. I fallimenti sono spesso opportunità camuffate. Ti è mai accaduto? Non ti è stata offerta quella promozione che speravi, solo perché poi ti è stato offerto un lavoro migliore dove ti avrebbero pagato di più poche settimane dopo. Perdi un sacco di soldi a causa di un cattivo investimento, ma la tua perdita ti mette in condizione di concentrarti maggiormente ed efficacemente su nuove strategie di profitto. Una relazione finisce in modo doloroso, ma alla fine incontri la tua anima gemella. Il fallimento alcune volte produce risultati che risultano essere migliori del progetto originale.

9. Il fallimento è alle volte intenzionale. Ci sono volte in cui la nostra mente subconscia sa più della nostra parte conscia a proposito di ciò che vogliamo o di cui abbiamo bisogno. Alcune volte falliamo perché è una rotta di fuga. Forse stiamo facendo qualcosa perché ci sentiamo in trappola o obbligati. Se sabotiamo la situazione, allora poi saremo liberi. Il fallimento ci forza a guardare le cose negli occhi e a chiederci “volevo davvero cominciare questa cosa?”. La risposta è spesso “no”. La verità può far male, ma può anche liberarci.

10. Il fallimento alimenta la creatività. Thomas Edison ha fatto 1000 tentativi senza successo prima di inventare la lampadina. Winston Churchill ha fallito in ogni impiego in un ufficio pubblico finché non è diventato primo ministro all’età di 62 anni. Henry Ford ha fallito ed è rimasto al verde ben cinque volte prima di avere successo. Se non permetti al fallimento di schiacciarti, questo ti metterà in una posizione nella quale dovrai sviluppare nuove soluzioni creative, costruendo su quello che hai imparato da questo fallimento. Thomas Edison non credeva di aver fallito 1000 volte. Lui diceva: “La lampadina è stata una invenzione di 1000 step”.

Come morte e tasse, anche il fallimento accade prima o poi. Potrebbe risultarti difficile da accettarlo come una esperienza neutrale, all’inizio. Comunque, col trasformare la tua prospettiva, il fallimento può diventare una esperienza che ha molto da offrirti, guidandoti alla tua crescita personale e ad un successo finale.