Articolo scritto da Patrizia Maria Bianco e Alexandra Cappelli.

Fa veramente molto, molto caldo qui a Firenze.

Si suda anche stando in poltrona a guardare un film e i ventilatori non danno molto sollievo, nemmeno quando stai fermo. Perciò, anche mettersi al computer per scrivere è una impresa ardua in questo momento. Ma nonostante questo, l’estate è una stagione meravigliosa. Di sera puoi sentire cantare le cicale, perfino qui in città.

E se volgi lo sguardo verso il cielo, puoi godere la bellezza delle stelle che, chiare e limpide come non mai, brillano di una luce così intensa che ti illumina il cuore. Puoi vedere le stelle connesse a formare le meravigliose figure delle costellazioni. Niente da un senso di pace più profondo di un bellissimo cielo stellato di piena estate.

Puoi perderti nella sua infinita immensità. Puoi riconoscerti nella stella più bella. Ma se guardi attentamente, ti accorgerai che le stelle sono tutte belle e tutte brillano di luce propria. Esattamente come noi quaggiù. Tutti meravigliosi, straordinari, magnifici microcosmi in miniatura. È esattamente questo che siamo.

È esattamente questo che sei tu. Non importa dove ti trovi e cosa stai facendo. Tu sei unico e insostituibile. Infinitamente prezioso. Perfetto nella tua imperfezione. Sei l’unica persona che può vivere la tua vita. Sei l’unica persona che può decidere della tua vita. Perciò, dai valore alla tua vita. Abbi cura di lei e proteggila sempre. E lei farà altrettanto con te. Questa estate, prima di partire per le vacanze, fai controllare la tua auto.

Questa estate, prima di metterti in viaggio, assicurati di aver riposato a sufficienza e di non appesantirti troppo lo stomaco. Mangia leggero e bevi molta acqua. Soprattutto non bere alcolici quando sai che devi guidare. Mettiti in viaggio nelle ore più fresche, o cerca comunque, se puoi, di evitare di essere in viaggio nelle ore più calde. Questa estate guida con prudenza e non correre troppo.

Affrontare un viaggio con calma ha i suoi vantaggi: puoi notare la meraviglia della natura che ci circonda e goderti il panorama. Certo, se guidi in autostrada o su strade pericolose, è meglio che tu ti tenga più concentrato possibile sulla strada.

Questa estate stacca la spina. Anche quella del tuo PC.

Questa estate goditi la tua famiglia. Approfitta per dire ai tuoi cari quanto sono importanti per te.

Di loro quanto li ami.

Questa estate sorridi, sorridi, sorridi. Sorridi a quelli che ami. Sorridi a quelli che conosci e anche a quelli che non conosci. Sorridi alla vita. Un sorriso non ha prezzo e arricchisce chi lo dona quanto chi lo riceve. E non dire che lo farai domani. Del domani non c’è mai assoluta certezza. Questa estate è il momento giusto per fare tutte le cose belle che desideri, quelle che ti fanno sentire bene. Adesso è il momento giusto. Esattamente qui e adesso.

Questa estate vola alto. Vola e basta. E non permettere a nessuno di dirti che non puoi volare.

Questa estate, noi penseremo a voi, e anche a noi naturalmente. Per questo, anche noi stacchiamo un po’ la spina.

Durante tutto l’anno abbiamo parlato di tante cose, perciò, se cerchi nel nostro archivio, puoi sempre trovare quello di cui puoi avere bisogno per sentirti incoraggiato e per sentirci vicino. Noi siamo sempre qui, non ti lasciamo mai solo. Per quanto riguarda i nostri nuovi articoli, invece, ci rivediamo sicuramente a Settembre e probabilmente con delle novità.

Adesso ti abbracciamo forte e, ringraziandoti per essere qui con noi, ti auguriamo la più bella estate della tua vita.

La prima di una lunga serie.

Felici vacanze.

Ehi, come stai?

Come sta andando la tua vita?

Che direzione le stai dando?

Come ti senti dentro?

Cosa c’è nella tua vita, anche se minuscolo, di positivo?

Cosa ti fa provare amore?

Ti soffermi mai a guardare il cielo, la sera?

Le stelle hanno il potere meraviglioso di stimolarmi. Sono fonte di gioia e serenità. E io mi sento e voglio sempre sentirmi una stella, una stella piena di valore e luce, che col suo splendore può illuminare un pezzo di cielo. In fondo è come dialogare con l’Universo. Respira a fondo ossigenando il tuo corpo, senti la libertà scorrerti dentro le vene. Guardale: quelle stelle sono punti di riferimento. Sono persone che ti sono accanto, e nel cuore. Le persone che ti amano. E anche tu fai parte di quell’insieme infinito di puntini celesti. Sei un lumino importante, indispensabile. Pensa a cosa succederebbe se non ci fosse l’Orsa Maggiore! È una sola stella, eppure è così importante! Non sottovalutare le stelle. Ognuna è unica e importantissima.

Sentiti libero di rispondere a te stesso.

Ti abbraccio forte.

Hai anche tu qualcosa da dire e vorresti farlo con una poesia? FALLO!

Mi piacerebbe,

Mi piacerebbe un mondo di amicizia

dove ognuno è educato alla tolleranza e al gioco,

e a difendere se stessi e gli altri

dai trucchi della mente.

Mi piacerebbe,

mi piacerebbe un mondo di giustizia,

il lavoro e il guadagno suddivisi con cura,

gli abusi colti e sradicati presto;

alleviato il peso della vita.

Mi piacerebbe,

mi piacerebbe un mondo libero,

in cui amore è una parola che di rado si forma sulle labbra,

perché è lì, non solo nei sogni,

ma anche in ogni cosa che la gente tenta, osa

e fa ogni giorno

perché lo si può respirare nell’aria.

Ti ricordi di quando eri un bambino? Ricordi cosa rispondevi quando ti chiedevano cosa vuoi fare da grande?

Ti ricordi di come eri certo che, da grande, lo avresti fatto? Dove sei adesso? Stai facendo quello che desideri veramente fare?

Probabilmente, crescendo, hai cambiato idea su quello che era il tuo desiderio di bambino. E chissà quante volte!

È giusto. È normale che sia così, perché crescendo, via via, si faceva più chiaro in te quale fosse il desiderio della tua vita, quello che ancora è lì, nel cassetto dove lo avevi momentaneamente riposto in attesa del momento giusto per realizzarlo.

Ora io ti chiedo: “È poi mai arrivato quel momento giusto che aspettavi? Hai realizzato il tuo desiderio con la D maiuscola? O forse, è ancora lì in quel cassetto, ad aspettare che tu gli permetta di uscire?”

Ebbene, se hai realizzato il tuo sogno, complimenti! Se invece il tuo sogno è ancora lì ad aspettare che tu ti decida, io ti chiedo: “Quando?”

Si hai capito bene! Quando pensi di farlo?

Il posto in cui sei adesso, oggi, non importa dove, non importa in quali circostanze, è l’unico posto in cui puoi essere. L’unico posto da cui puoi fare la tua prossima mossa.

Non nel passato, né tantomeno nel futuro, ma esattamente qui e adesso.

Prima di tutto, diventa consapevole di chi sei.

Spesso per paura o per sfiducia le persone si sentono impotenti e finiscono per rassegnarsi. Cominciano a indossare una maschera che non corrisponde più al loro vero io, ma le fa sentire uniformate alla realtà.

È forse successo anche a te?

Già, ma quale realtà?

Quella illusoria creata dalla società che ti vuole omologato, sottomesso e obbediente? Oppure quella vera, fatta di te, di quello che veramente sei e sei capace di essere e fare se solo riesci ad avere un po’ più di fiducia in te stesso?

Se solo tu riuscissi a credere che ciò che sembra vero non lo è, e che ciò che non sembra vero, invece, lo è…

L’unica cosa che puoi fare è provarci.

Se ci provi, esiste naturalmente anche la possibilità di fallire. Ma alla fine cos’è un fallimento se non una lezione da cui imparare per ripartire nuovamente?

Personalmente credo che l’unico fallimento da temere è quello con se stessi.

Se quando cadiamo non abbiamo il coraggio di rialzarci ancora una volta, questo sarà il più grande fallimento della nostra vita.

Cosa faresti se sapessi che non puoi fallire?

Chi saresti se sapessi che non puoi fallire?

Il più grande scopo, la più grande missione di ognuno di noi è vivere la vita, con coraggio, forza, speranza, dignità.  Al 100% fino all’ultimo momento.

Fallire in questo, è l’unico lusso che non possiamo permetterci: ma fin tanto che viviamo con coraggio e speranza è certo che non falliremo mai.

Qualcuno ha detto che le persone muoiono come hanno vissuto.

E perfino la morte deve inchinarsi con rispetto di fronte ad un leone che ruggisce con coraggio fino alla fine. Perché non c’è una fine per chi crede, ma solamente un nuovo inizio.

È così che un Budda passa alla sua prossima vita: per continuare a realizzare lo scopo fondamentale della sua esistenza.

Questo mi ha insegnato Antonio, con la sua vita e con la sua morte. Questo mi ha insegnato Carla, la sua meravigliosa compagna. Coraggiosa, dolce e forte, fino all’ultimo momento di Antonio in questa vita. E pensando a loro, io continuo ad alzarmi dopo ogni caduta. Anche adesso.

Articolo scritto da Alexandra Cappelli.

Ciao!!

Oggi ho una voglia matta di parlare con te del corso che sto facendo!

Un corso per diventare un tecnico qualificato in tatuaggio per la precisione.

Mi sto divertendo troppo, e le lezioni sono proprio interessanti,

inoltre mi sono finalmente rimessa a tavolino a disegnare, a fare quello che più amo, come non mi accadeva da un pezzo ormai. E la gioia che provi quando fai qualcosa che ami… è indescrivibile. Oggi ho disegnato una pistola con un chiaro-scuro che mi ha quasi commosso, tanto era che non impugnavo le mie matite. E una rosa. E una corona Stavo disegnando proprio prima di venire al PC per scrivere questo post, quando anziché sedermi davanti al monitor, automaticamente, di riflesso, stavo per risedermi di fronte ai miei fogli e alla mia penna a china. E appena avrò parlato un po’ con voi… Ooooh, tornerò a disegnare!

Quando fai qualcosa che non ti piace, ogni cosa, anche quella un po’ più gradevole ti appare come un peso, qualcosa di tedioso e faticoso, qualcosa che preferiresti non fare.

Quando fai qualcosa che ti appaga, che ti riempie di soddisfazione, anche una cosa che solitamente potrebbe sembrarti noiosa…è facile che ti risulti meno sgradevole di quanto tu potessi pensare in precedenza. È una sensazione speciale in cui perdi la cognizione del tempo, e può trattarsi di un qualunque tipo di attività, a chi piace il nuoto, a chi piace suonare, a chi ballare, a chi dipingere, a chi leggere, e tantissime altre, infinite da elencare.

Siamo essere sensibili, e c’è qualcosa che ognuno di noi ama a tal punto, che passerebbe tutta la sua vita probabilmente a non fare altro. E io ci credo. Non credo che potrei mai stancarmi di disegnare. Di esprimere il mio mondo interiore tramite quest’arte sublime.

La cosa che più sto apprezzando di me stessa ultimamente è la mia umiltà; la consapevolezza di poter sempre migliorare, e accettare sempre una critica, anche piccola, perché vi è la possibilità di un grande miglioramento.

Naturalmente ci vuole anche un pizzico di sana arroganza, ed intendo stima per le proprie capacità e la propria determinazione, che quindi ci spingano ad avanzare nella direzione che abbiamo scelto. Penso che sia una cosa indispensabile.

Ed è quello che faccio.

E sono felice.

Ingredienti Per 4 Persone:

4 Fette di Pan Carré intere

(scegli tu il tipo che preferisci: integrale, ai 5 cereali, di grano duro…)

Altre 4 Fette di Pan Carré a cui avrai praticato un foro al centro

(con uno stampino per biscotti dalla forma circolare ad esempio)

4 Sottilette (a te la scelta della marca)

4 Uova

Un Pizzico di Erba Cipollina Disidratata

Circa 25 grammi di Burro

Pangrattato (Quanto Basta)

Sale (Quanto Basta)

Rivesti una pirofila quadrata o rettangolare con della pellicola di alluminio.

Ungi bene con il burro e cospargi con il pangrattato.

Disponi sul fondo le 4 Fette di Pan Carré intere.

Deponi sul ogni fetta di Pan Carré una Sottiletta e cospargila con l’erba cipollina disidratata.

Copri ogni Fetta con una corrispondente Fetta di Pan Carré forata su cui avrai spalmato un po’ di burro ammorbidito (avendo cura di mettere il lato imburrato rivolto verso l’alto).

Poi deponi delicatamente l’uovo crudo, completo di albume, nel buchetto della Fetta, dando priorità al tuorlo, proprio come puoi vedere dall’immagine.

Aggiungi un pizzico di sale sull’uovo e inforna per 10 minuti in forno preriscaldato a 180°- 200° gradi.

È buono sia caldo che freddo!

Articolo scritto da Alexandra Cappelli.

Molti di voi si chiederanno come possono essere maggiormente di aiuto.

Ebbene non c’è una regola per farlo. Non vi è una magia che vi permetterà di diventare persone utili. Essere utile è uno stile di vita, un modo di essere che possiamo sviluppare tramite la nostra felicità e la nostra personale esperienza e prova concreta.

Fermata dell’autobus.

Aspetto. È martedì pomeriggio. Devo recarmi alla mia splendida lezione del corso per tatuatori.

Fa molto caldo, eppure mantengo un sorriso rilassato sul volto.

Una signora sta aspettando il mezzo di trasporto pubblico proprio come me.

La nostra conversazione comincia con un “che caldo” e prosegue con argomenti di scarso rilievo, quando le dico con candore che tutto sommato, è normale che sia caldo, ed è normale che di tanto in tanto faccia una enorme piovuta, per rinfrescare ciò che cuoce sotto questo sole bollente. Quindi non ha molto valore la critica, e le ho fatto notare che di solito, chi critica qualcosa e poi passa a criticarne un’altra, non fa altro nella vita. Le persone che non perdono mai occasione per criticare qualcosa non hanno una vita soddisfacente, se la lamentela è l’unica cosa con la quale possono riempirla. Lei riflette un attimo, e annuendo e sorridendo mi da ragione.

Nel frattempo sbuca l’autobus dalla curva vicina ed esultiamo guardando l’orologio, in perfetto orario!

Ci sediamo accanto e cominciamo a scendere nel dettaglio: la mia passione sfrenata per l’arte, per il disegno e il tatuaggio, la sua occupazione in una impresa di pulizie. Molto stancante e monotona come attività, ma che fa al suo meglio ogni giorno perché ama la sua famiglia e i suoi figli, studenti, sognatori, che credono in un futuro splendente alla fine dei loro studi universitari. Che avranno. Perché ci credono al cento per cento e non hanno dubbi. Perché penseranno al sacrificio dei loro genitori, e si impegnano.

A quel punto commentiamo la situazione attuale in Italia e alcune difficoltà nelle quali potrebbe capitare di imbattersi, rapporti lavorativi difficili, un ambiente non proprio come lo vorremmo in questo istante, e di conseguenza, della preziosità di un’atmosfera armoniosa a casa.

Troppo spesso permettiamo a delle sciocchezze di rovinarci la giornata, e l’ambiente che dovrebbe essere quello della tranquillità e della serenità, diventa l’ennesima trincea di guerra.

La pace in casa è una cosa preziosissima.

Rincasiamo a volte o spesso carichi di stanchezza e frustrazione e l’ultima cosa che vorremmo è litigare con quelle persone che sono la nostra fonte di amore e supporto. Siamo talmente esauriti a livello energetico che riversiamo tutta la negatività che ci pervade l’uno sull’altro. Non serve. Non AiUTA. Non fa bene. Affatto.

Lei mi osserva, abbassa il volto e mi ringrazia.

Io rimango un attimo confusa.

Farfuglio un “di che…si figuri…” e lei subito dice “mi succede…spesso…torno a casa sempre stanca e finisco con il litigare o discutere per le cose più piccole ed insignificanti…questo mi fa soffrire e da questo momento ho deciso che cambio atteggiamento, subito…signorina la ringrazio molto per queste parole…ho avuto uno splendido regalo oggi…l’ho incontrata…”

Non esiste un manuale sul come ESSERE Di AiUTO.

Non c’è.

È soltanto la nostra sincerità e il nostro buon cuore che può aiutare gli altri.

Ma qualcosa sarà d’aiuto ad un altro.. solo quando avrai provato quell’esperienza in prima persona e ne avrai goduto i frutti. E quando ne parlerai, lo farai in modo talmente trasportato e genuino che sarà impossibile non crederti, e sorgerà invece spontaneo il desiderio di emularti.

Non dare il pesce all’uomo povero. Insegnagli a pescare mostrandogli come si fa.

Perché se tu puoi farlo, lui può farlo.

Articolo scritto da Patrizia Maria Bianco.

Nessuno ha mai detto che è facile rimanere ottimisti ad oltranza, soprattutto quando tutto sembra ristagnare immobile. Esattamente come il caldo di questi giorni.

Ma io non mi arrendo mai, perché così ho scelto. Fintanto che uno spiraglio di luce filtra attraverso la scura coltre di nubi io non mi arrendo. E se anche in alcuni giorni non si vede nemmeno quel piccolo, singolo spiraglio, io so che anche sopra le nuvole il sole continua a splendere e che non può rimanere nascosto per sempre. E mentre aspetto di rivedere apparire il mio piccolo amico “spiraglio di luce” cerco di tenermi occupata a fare cose che mi danno gioia. Cucinare, ad esempio, è una di quelle cose che mi fa provare gioia. E cucinare per mettere i propri cari a tavola con gioia, inventando quasi dal nulla qualcosa di gustoso e appetitoso, è una sfida che mi da sempre una certa soddisfazione.

Verrà un giorno in cui potrò permettermi di andare al ristorante, e ordinare tutto quello che desidero, tutte le volte che voglio, ma certi sapori ti restano nel cuore. Esattamente come i sorrisi della propria famiglia che gioisce di quei sapori a tavola, lungi da quelle notizie nefaste annunciate dai telegiornali di quella televisione che noi non abbiamo e, quindi, non dobbiamo ascoltare, condividendo i propri sogni, incoraggiandoci l’un l’altro, immaginando un futuro in cui le cose che desideriamo realizzare prendono forma e gioire del momento presente. Con tanta gratitudine. Sì, con tanta gratitudine per essere capaci di sorridere dei colpi bassi della vita.

Gratitudine per avere il coraggio di sorridere e di sperare. Gratitudine per essere insieme e per essere una bella famiglia. Gratitudine per avere una figlia meravigliosa e solare. Gratitudine per avere un marito che non cambierebbe una virgola di me, nonostante tutti i miei difetti. Gratitudine per i miei amici che mi “supportano” e mi vogliono bene così come sono. Ho aria nei miei polmoni e sono viva.

Al momento non posso affermare di scoppiare di salute, né di sguazzare nell’abbondanza, ma sono viva e sono grata e felice di esserlo. E sono qui. E ti sto raccontando tutto questo perché desidero condividerlo con te e perché anche condividere è un atto di gratitudine che fa sentire gioia. E se per caso tu ti sentissi triste, spero che dopo avermi letto, forse anche tu sentirai un po’ di gioia nascere dal profondo del tuo cuore.

Bene, se così fosse, non lasciarla andare via quella piccola molecola di gioia che senti. Trattienila più che puoi e riconoscila in te. C’è qualcosa che può darti gioia in un momento privo di luce? Dai, fai uno sforzo e pensaci. Pensa ancora. Fruga dentro gli angoli più dimenticati della tua mente e del tuo cuore.

Deve per forza esserci qualcosa di semplice che può farti gioire là dentro.

Lo hai trovato?

Allora tiralo fuori, dagli una spolverata, fagli prendere vita. Quel tuo piccolo momento e un gioiello prezioso di inestimabile valore.

DAGLI IMPORTANZA!

Fatto?

Certo, forse quel piccolo momento di gioia non risolverà su due piedi tutti i problemi che ora stai affrontando. Ma alla fine il momento presente è tutto quello che abbiamo in una vita che è fatta di tanti momenti che si susseguono. Esso può costituire la nostra ricchezza o la nostra miseria.

Dipende solo da noi. Per questo è importante partire anche da un solo, singolo, piccolo momento. Per questo è importante partire anche dalla più piccola e semplice cosa che puoi fare e che può farti sentire gioia. Qui, adesso. Esattamente in questo momento.

E domani?

Cosa accadrà domani?

Che ne sarà della mia vita domani?

Cosa ne sarà del mio futuro?

Nessuno credo abbia una risposta certa a queste domande al momento.

Come diceva Rossella O’Hara in ‘Via Col Vento’: “Domani è un altro giorno”.

E se io sarò qui anche domani, io continuerò a cercare, con tutta la gratitudine di cui sono capace, una ragione per gioire, per sentirmi felice e provare ancora più gratitudine, al massimo delle mie capacità, in ogni piccolo momento presente, anche di domani.

Articolo scritto da Alexandra Cappelli.

Ormai sono ben otto mesi che questo blog è presente in rete!

Sembra ieri eppure eccoci qua!

È splendido vedere in quanti ci visitate, tramite il contatore delle visite, eppure sarebbe ancora più meraviglioso vedere qualche vostro commento, sapere che quello che pubblichiamo è di vostro interesse, vostri eventuali spunti, dibattiti, scambi di idee insomma!

Dopotutto internet serve ad informarsi e anche a stringere legami di amicizia con persone nuove di ogni dove, oltre che a mantenere i contatti con quelle che si conoscono già.

Magari per chi non fosse di lingua italiana o inglese,

quando vuole lasciare un commento può usare un traduttore e postare in inglese o italiano,

cosicché tutti possano comprendere e partecipare allo scambio!

Ricevo diverse email private, e comprendo che qualcuno non si senta a suo agio a condividere in pubblico i suoi sentimenti e le sue opinioni, ma trovando questo tipo di forza, la possibilità di avere più consigli e diversi tipi di punti di vista sarà maggiore.

In fondo non sono una santona, né mi credo tale, e si, ci sono cose che so per esperienza personale e conoscenze apprese grazie allo studio, ma altre cose mi sono sicuramente sconosciute o poco chiare, quindi qualcuno di voi potrebbe essere in grado di incoraggiare ed indirizzare quelli che di voi hanno dubbi o semplice voglia di conoscere diversi modelli di pensiero.

Quindi…

commentate commentate commentate!

Articolo scritto da Patrizia Bianco.

Ciao a tutti!

E’ con grande piacere che oggi inauguriamo una nuova categoria su LaBussolaDellaVita.com!

Ovvero: Le Ricette Di Patrizia!

In questa sezione verranno raccolte diverse ricette, tutte mie originali creazioni.

Nel periodo buio della mia vita, una delle cose che ho imparato è cucinare piatti veloci ed economici, usando quello che avevo in casa e tanta fantasia. Tranne qualche rara volta, in cui i miei esperimenti culinari non sono stati un gran successo, il più delle volte sono riuscita a mettere la mia famiglia in tavola con l’acquolina in bocca grazie al profumo delle cose che cucinavo.

E poi, tutti ne volevano ancora un po’.

Se non ce n’era più, mi pregavano di rifare quel dato piatto quanto prima. Così, alla fine, per noi è diventata una consuetudine mangiare in un certo modo. Non siamo più riusciti a rinunciarvi. Ci piace troppo questo modo di mangiare e le cose che mangiamo.

Quindi spero che queste ricette possano tornare utili a chi vuole risparmiare in cucina ma senza rinunciare al piacere di mangiare bene e in modo sano ed equilibrato. Ma anche a tutti coloro che, bilancio familiare a parte, desiderano provare a mangiare in un modo diverso o, molto semplicemente, assaggiare la mia cucina.

Comunque sia, se la proverete, non riuscirete più a farne a meno.

E anche se non diventerà la vostra consuetudine alimentare di base, sono sicura che, almeno alcune delle mie ricette, avranno sempre un posticino d’onore nella vostra cucina. E perché no? Poi magari me lo farete sapere lasciando i vostri commenti sul nostro blog.

Un’ultima cosa, la stragrande maggioranza delle mie ricette sono realizzate senza l’utilizzo di carni o pesce e, quindi si possono considerare vegetariane.

Ma se siete degli irriducibili carnivori, nulla toglie che voi possiate scegliere di utilizzare la carne, laddove io uso alimenti a base di soia, se vi fa piacere.

A questo punto non mi resta che augurare Buon Appetito a Tutti.